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豆浆加盟:今天豆浆不加糖
浏览: 发布日期:2018-06-27

  豆浆加盟:今天豆浆不加糖

豆浆加盟

  许多人认为,不加糖的豆浆是无味的,总是用来添加一些糖饮料。事实上,如果不加糖的豆浆更有益于健康。

  中国食品成分表中的数据表明:每公斤豆奶含有13千卡的能量,几乎不含碳水化合物。它是一种低糖、低热量、低脂肪的饮料。添加额外的糖很容易导致过量的能量摄入,增加肥胖的风险。无糖豆浆富含水溶性膳食纤维,有利于血糖控制。2013个版本的“中国膳食营养素摄入量”表明,加糖对总能量所提供的能量不应超过10%。世界卫生组织还提到,每天的糖摄入量不应超过25g,添加糖的能量量不超过总能量的5%。这充分表明,控制添加糖的摄入对你的健康有益。豆奶不加糖,味道也不错。它是真实的,大豆是纯净的和醇厚的,并且它有益于健康。

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